Obrigada por todo o vosso apoio meninas!!
Foram uns dias um pouco para o complicados mas estou de volta bem mais animada.. ;)
Quanto à RA.. pois.. para esquecer mesmo..acho até que me devia atribuir pontos negativos no desafio da Diana lolol e claro que pareço um caranguejo em relação ao peso.. mais 700g!!!
Mas apesar de tudo estou pronta para mais um mês de luta, com alguns altos e baixos se bem que me conheço, mas decerto que conseguirei deixar os 90.. acho é que tenho que fazer uns pequenos ajustes na minha alimentação porque julgo que estava a ingerir poucas calorias tendo em conta o exercício que andava a fazer.. espero é não ter de de ir comprar uma balança para ir pesar tudo o que como porque haja paciência.. grrrr!!!!
Mais uma vez obrigada do fundo do meu coração!
Não é necessário pesar tudo o que se come... Estava perdida! Verifica os teus menus e priviligia os legumes e as frutas... Carnes e peixes, de preferência grelhados.
ResponderEliminarAbraços :)
Alimentação racional e algum exercício é só o que precisas. Quando te sentires mais em baixo vem dar uma saltada aos nossos blogs, tens sempre alguém a sentir o mesmo que tu... Beijo e bem-vinda de volta ao desafio
ResponderEliminarOlá!! É a primeira visita que consigo oficializar no teu blog, não sei porque motivo nunca conseguia deixar comentários...
ResponderEliminarDeixo um grande beijinho e ofereço-me para todas a ajuda possivel na conquista das tuas metas!
Com garra e determinação chegamos lá. Mas para isso precisamos ACREDITAR!!!!!
Deixei-te um selinho no meu cantinho
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