Hoje sinto-me alegre.. Alegre porque de uma maneira geral o dia até nem me correu muito mal... Alegre porque consegui cumprir com todos os objectivos do desafio.. Alegre porque me sinto com forças para chegar à minha meta.. Alegre pelas palavras de apoio que recebi... Alegre simplesmente!!
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20 Outubro
Água: 2l
Peq. Almoço: leite c/ café+ pão c/ fiambre
Almoço: Sopa de legumes + gelatina
Lanche: 1/2 manga + queijo fresco
Jantar: Sopa + ovos mexidos c/ atum + chá "boa forma"
Exercicio: 10m elíptica
45m ginástica localizada
É tão bom quando nos sentimos alegres e capazes de enfrentar o mundo...
ResponderEliminarQue a alegria continue:)
Parabéns pelo dia!
Esse estado de espírito é optimo. Espero que continues. Também me estou a sentir bem hoje, estou para ver amanhã que é dia de balança (...medo...) Beijo
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